Um novo conceito em TREINO FUNCIONAL no Brasil
A vida tem o melhor pra você. Está preparado?
Trabalhamos para você ser FUNCIONAL para a VIDA, possibilitando você de ter uma jornada recheada de atividades que te dão prazer, SEM DORES e limitações.
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Mobilidade & fortalecimento de solo
Castelo forte é construído na rocha, não na areia! Seja perder peso ou ganhar músculos, essa é a parte do treino mais importante, é a base para posteriormente você mandar bem em qualquer tipo de atividade.
Powerlifting método Ribas
Levantamento de peso básico: AGACHAMENTO, SUPINO E LEVANTAMENTO TERRA! Esses 3 exercícios se enquadram na categoria de chamada de "multiarticulares", e remetem aos movimentos que nossos ancestrais faziam rotineiramente no trabalho, muito antes de existir academia. O AGACHAMENTO é o rei do quadríceps e glúteos, o SUPINO é o rei dos peitorais, ombros e braços, e o LEVANTAMENTO TERRA é o rei da coluna/costas, glúteos, posteriores de coxa e pegada (antebraço). Por mais 'simples' que eles possam ser, raramente se faz certo nas academias, o que pode transformar os melhores exercícios em lesões gravíssimas. No Funcional Ribas você terá qualidade absoluta na técnica desses movimentos! Força para o mundo real, massa muscular expressiva.
Musculação personalizada
Aprender a arte do "PUMP", descoberta lá na década de 60 por Arnold Schwarzenegger e Cia., cuja função primária é melhorar partes do corpo negligenciadas/fracas, refinando seu aspecto e promovendo hipertrofia de verdade. Nada de 3x12... aqui nós temos um segredo...
Circuitos exclusivos de alta intensidade intervalada
Sempre há um circuito novo te esperando, nós nunca repetimos a mesma fórmula! O importante é completar o desafio do dia e sair com a camiseta encharcada!
A.D.E. Fight criado por Ribas
Nossa luta aqui não é por medalhas ou troféus, e sim contra ANSIEDADE, DEPRESSÃO E ESTRESSE CRÔNICO.
Funcional Ribas te espera! 1194549-8686 (5 minutos do metrô Praça da Árvore)
